L’hypnose est définie comme un état modifié de conscience. Lorsque j’ai entendu pour la première fois cette définition, cela ne m’a pas parlé. Je ne sais pas si c’est aussi le cas pour vous.
Alors si vous me demandez ce qu’est l’hypnose, je vais plutôt vous l’expliquer de cette manière.
C’est un état tout à fait naturel que nous vivons plusieurs fois par jour. Tout comme quand nous sommes pris dans un livre et que nous en oublions ce qu’il se passe aux alentours.
J’aime bien aussi l’imager par un voyage intérieur à la rencontre de nos zones, nos ressources inexplorées que notre « inconscient » détient pour nous apporter de nouveaux outils utiles à gravir nos propres sommets.
Il est important de savoir que cet état est vécu différemment par chaque personne en fonction de ses ressentis. Je vous invite donc à découvrir l’état hypnotique selon vos besoins.
Chaque personne à sa vision et en tant que thérapeute, il est très important, pour moi, de la respecter.
Je vais vous accompagner un peu comme un guide de montagne pour découvrir la vue de merveilleux sommets tout en suivant votre rythme et vos besoins.
Les bienfaits de l’hypnose sont nombreux. Ils peuvent vous aider dans les domaines suivants:
- Peurs, anxiété, angoisses, phobies
- Gestion des émotions
- Confiance, estime
- Traumatismes
- Gestion des douleurs
- Addictions
- Gestion du poids
- Trouble de la concentration
- Trouble du sommeil, insomnie
- Grossesse
- … et bien d’autres
Une séance dure entre 1h et 2h.
En règle générale, une séance se déroule de la façon suivante :
Elle est composée de la partie d’anamnèse où vous m’expliquez votre objectif. Un échange s’en suit pour comprendre au mieux vos besoins et vos attentes. Je prendrai le temps pour répondre à vos questions.
Ensuite, vient la partie thérapeutique où vous découvrirez l’état hypnotique, ceci à travers diverses suggestions qui vous aideront à atteindre vos objectifs tout en gardant le contrôle de vous-même et en choisissant ce qui est bon pour vous.
Pour finir, je vous propose un bref retour de votre ressenti durant la séance et vous pourrez vous laisser vous surprendre par les changements conscients et/ou inconscients qui s’installeront.
