L'hypnose

 

 

 Cabinet d’hypnothérapie agréé ASCA, Laurence Schnyder

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L'hypnose c'est quoi?

L'hypnose est définie comme un état modifié de conscience. Lorsque j'ai entendu pour la première fois cette définition, cela ne m'a pas parlé. Je ne sais pas si c'est aussi le cas pour vous.

Alors si vous me demandez ce qu’est l’hypnose, je vais plutôt vous l’expliquer de cette manière.

L'état d'hypnose est un état qui peut ressembler à la phase juste avant de dormir. C’est un état tout à fait naturel qu'on vit plusieurs fois par jour et c'est là que notre inconscient agit.

J’aime bien l’imager par un voyage intérieur à la rencontre de nos zones, nos ressources inexplorées que notre inconscient détient pour nous apporter de nouveaux outils utiles à gravir nos propres sommets.

Le thérapeute est présent pour vous accompagner un peu comme un guide de montagne pour découvrir la vue de merveilleux sommets tout en suivant votre rythme et dans le respect de votre personne.

Pourquoi l'hypnose?

Les bienfaits de l’hypnose sont nombreux. Ils peuvent vous aider dans les domaines suivants:

  • Peurs, anxiété, angoisses, phobies
  • Gestion des émotions
  • Confiance, estime
  • Traumatismes
  • Gestion des douleurs
  • Addictions
  • Gestion du poids
  • Trouble de la concentration
  • Trouble du sommeil, insomnie
  • Grossesse
  • … et bien d’autres

Le déroulement d’une séance

Une séance dure entre 1h et 2h.

En règle générale, une séance se déroule de la façon suivante :

Elle est composée de la partie d’anamnèse où vous m’expliquez votre objectif. Un échange s’en suit pour comprendre au mieux vos besoins et vos attentes. Je prendrai le temps pour répondre à vos questions.

Ensuite, vient la partie thérapeutique où vous découvrirez l’état hypnotique, ceci à travers diverses suggestions qui vous aideront à atteindre vos objectifs tout en gardant le contrôle de vous-même et en choisissant ce qui est bon pour vous.

Pour finir, je vous propose un bref retour de votre ressenti durant la séance et vous pourrez vous laisser vous surprendre par les changements conscients et/ou inconscients qui s’installeront.